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☏ もちろん、バストも! バストアップに 効果的と言われている食べ物を栄養素別にご紹介したいと思います! そして、もう1つは、 夜のバストケア。 。 その他、 揚げ物などの付き合せで出てきたキャベツはなるべく食べるようにする、 サラダに海藻類をプラスする、 などできる範囲で意識するようにしましょう! 3. 特に アルギニン、 リジン、 オルニチンは成長ホルモンに働きかけ、 バストアップを促進してくれます! アルギニンが多く含まれるのはまたもや大豆類。

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